昨天自己在家做了一日大禮拜閉關,這個體驗覺得有趣,所以記下來以便無聊人士參考 😆

因為這陣子在污濁的環境下,遇到一些人毒染了我的精神,決定讓自己清淨清淨來做自我閉關,原本在去年時就想說要每個月做個兩次八關齋戒,不過看來十分忙碌,幾乎無法配合整日的閉關,直到最近覺得不行ㄌ惹!!!無法再跟奇奇怪怪的人混下去,不然我就要退失我ㄉ菩提心惹!😭😭😭 一整個太廢哈哈哈 🤪 所以呢好不容易終於有個空閒的日子,趁在正式閉關前能自己先做幾次暖個身~~~🤘

首先自我閉關前我只準備了食物,買了早餐和午餐的麵包,以及怕真的餓昏在房間所準備的義美小朋友飲料~😌 剛好室友們都不在家,自己在家裡跑來跑去也不會吵到別人哈哈哈,還寫了一張可愛的紙條給晚上會回來的室友,幸好大家人都很好,不會打擾我的閉關~🥰

因為最近睡眠亂七八糟,沒調好生理時鐘,週日這天也稍晚了起床,九點才做完早課,準備做齋戒的誓言,然後吃完早餐後就開始進行魔鬼訓練大禮拜!原本也沒設定好要怎麼計算和做多少,當時只是剛好看自己有六件閉關用的衣服,心中就閃過「那就一座換一件衣服吧!」,再閃過「喔!那一座就做五回吧!」,於是就開始做五回大禮拜,做得好累ㄛ~就跑去吃中餐~喔耶~(不是剛剛才吃完嗎 😆 誰叫太晚起,為了實現過午不食還是乖乖在時間內吃完ㄅ)中間也會做一點燈供和香供,是說香供沒弄好,煙變得好大,差點在密閉的房間窒息!趕緊開ㄍ窗就沒事惹哈哈哈~

每座的時間我沒有特別抓,也是做了才知道自己的一座約莫兩個小時,我習慣每座開始都會皈依發心,然後從四轉心開始做起,接著念誦皈依境確立觀想後,做五回大禮拜,也就是 540 下,最後就是收攝的部分,所以兩個小時中也包含中間休息時間,因為喝水喝得很兇,中場休息時間我都以燒一壺水的時間來計算,前幾座休息還能跑跑跳跳去旁邊瑜伽墊上倒立番個跟斗,後來就累得半死⋯⋯ 一個人孤獨地在地上喝著小朋友飲料,小朋友看起來真的很可黏⋯⋯🥺 是說還好有買小飲料,嘴巴沒有甜味真的很沒動力噎(不好意ㄕ就是個很廢的小朋友~)

自己平常做大禮拜的數量約莫三~六回,可能因為還算年輕,所以不會有什麼太大感覺,但我記得我去年剛開始學習時,肥宅起來一下都覺得很辛苦~🤪 後來抓到訣竅加上練瑜伽更有勁之後,就覺得小朋友健步如飛!✌ 為了趕上進度,一天從一回進步到三回,有時候時間還夠,晚上還會再多做幾回,通常做多時,痛的位置大概都是手掌和手臂,其他地方頂多是肌肉痠痛,因此平常覺得身體開始不舒服就不做,表示說護法說可以休息惹!是個頭腦簡單很乾脆的人~😆 不過這次就是想挑戰看看自己到底一天能做多少,大約做到第四座時,身體認真開始痛!😳 印象中是一千六時,我的右手手臂二頭肌位置開始痠痛到不行,那個痛不僅僅是肌肉痠痛,因為使用瑜伽術延展時並沒有比較好,依據判斷屬於神經痛!摸魚行者反射動作就會開始做封印風手印!!!(有人知道我在共啥毀嗎 🤣)結果還是沒用,痛到在地上滾來滾去,這裡壓壓、那裡壓壓,即使去感受那種痛是否可以忽視以及已經感覺不到自己的手是手(?!),但還是痛痛痛⋯⋯🥺 痛到我無法忽視,在第四座的每一回對我來說都很漫長⋯⋯ 還痛到差點在地上睡著~(神扯 😌

此時時間已經差不多晚上六點多,看來已經多耗很多時間了,原本想說晚上可以再多做幾回的說,想說這麼痛那還是做點靜態的吧!然後就想說來迴遮一下,可能因為消耗太多體力整個瞌睡蟲上身,邊唸邊打瞌睡,法音太強,睡到差點撞到地上!!🤣🤣🤣 但沒想到念完(兼睡完)手臂就好了耶~😳 不知道是迴遮這麼有效力?還是我只是欠休息呀?⋯⋯ 接著再做一回金剛薩埵,然後唸唸其他法本,最後再來供個護法,然後把地板擦乾淨(可以好好睡一番),最後撤完供後覺得這一日很完整呢~😌

我看菩薩很幽默
菩薩看我在地上亂睡亂滾更幽默

這一日保持完整的靜語,關閉所有通訊、音樂,整個空間只剩下自己與神佛和非人類的眾生們,喔!還有小蟑螂們 🤪 如果問說在一整天連續一直做大禮拜的感受是什麼?很多人會說身體會很清透,好像淨化了什麼,因為自己在身體上的通透感之前就開過一次,這次沒有因為連續做很多有很大反應,反倒是讓我最有收穫的是「心的覺受」,過程中依舊會有很多妄念,想起數位世界的各種畫面⋯⋯ 各種突然浮現的美麗食物(這樣沒破戒ㄇ)⋯⋯ 最近見面的人啦⋯⋯ 喜歡的人⋯⋯ 討厭的人⋯⋯ 對法的各種 OS 見解⋯⋯ 等等,似乎都是每次參加閉關會有的狀態(不愧是強烈的胡思亂想業力啦哈哈哈),慢慢這些妄念突然變得很有趣,明明我在一個個人空間裡,心中浮現的所有景象都能讓我起上情緒,扮演許多角色來回應,覺得無實有,也很真實,無實有的是那個不存在的「相」,覺得實有的心中那個很有事的「反應」,這小劇場演著演著,到後面我開始覺得一切有趣起來,因而感到身心全然地放鬆⋯⋯

根本沒有“你”,哪來的“我”?

雖然沒有認真禪坐,卻在這動靜之間享受了這麼沒有“自己”的時光,那樣的自己身體很空、心也空空的,這個空並不空虛,反而清淨實在且安穩踏實,因此便不起各種妄念,只是安住在此刻,這天外面光線忽明忽亮,偶爾有點雨聲,所有的狀態之間有種宇宙間的美感,與宙聲之間保持一樣的寧靜,於是讓我加深了出離的感受,那種出離感跟之前內觀的感受不太相同,去年做完十日內觀出來後,感到的出離是非常「厭世」、「不想與俗物為伍」,但這次自我大禮拜閉關一日的出離是「寧靜」而且「與世間萬物同在」的感受,相比之下這種出離的“同在”感比較高,出關之後的喜悅程度也比較高,也就是說有一種開始理解這一切的“幻象”和“空性”為何物的感覺,不敢說自己理解的空性是什麼階段,但那種出離有加深自己想要更精進修行的決心,也更感受到這個方法是完全可行、可見到目標的!或許因為閉關的因素,讓今天一整天身體處在一種清透喜悅的感受,自己的經驗是「幻想感會隨著最近是否精進修持而更加彰顯」,意思是越精進,對世界的幻想和抽離感就會加深,我想或許對空性的見解也會逐漸提高吧!

所以整天下來四座總共完成 2160 個大禮拜,坦白說不會餓,但很渴就是了~晚上睡覺時就繼續保持打坐姿勢,不過還是很容易睡得東倒西歪哈哈哈,直到早上五點鬧鐘響起,當下對著空氣 OS:「我要睡在地上一小時!」回應:「好!」然後就舒服地睡著ㄌ~~~😌 還睡得不要不要 der~~~😌 夏天的地板很涼歡迎大家試試~😌 連菩薩都看傻了眼呀哈哈哈~直到結束完隔日的早課後,就開吃啦!吃完去上班後,中午還順便買了一杯大杯的五十嵐冰淇淋紅茶加珍珠,獎勵一下小朋友昨日棒棒的閉關!!!🤪 不過人很容易回到世俗就開始打回原形,因此要透過不斷串習才能見到真正的成果呀~小朋友會繼續努力!💪💪💪