契機
其實西藏是一直以來很想去的地方，大概是從國中開始就一直在聽這些邊疆民族的音樂的關係，對這個地方十分有好感，但是始終沒找到機會，因為笨蛋的我只會找能跟的團（這樣好像什麼背後靈喔哈哈哈），才發現台灣幾乎沒有在辦相關的團，不然就是貴到我無法負荷… 而且看看一般旅行社拍的景點照片，也沒有特別吸引人（現在才想起，對耶跟我國中印象中的西藏不一樣），總之因為沒有一個強烈的動機，遲遲沒讓我選擇去西藏… 在機緣之下，只是因為一個朋友告訴我說，她強烈想要去這個地方轉山，完成她一個心願，所以才一塊陪同，坦白說，我聽過轉山（可能是以前聽過歌有聽到過？！哈哈哈），但好像沒有認真查過轉山是什麼，也沒有意會到那是一個什麼樣的行為… 因此帶著一種傻勁就說「我跟了」（以為是賭神嗎哈哈哈）…
準備
在報名之前，先看過別人的遊記，認識我的人都知道我這個人注意力極度不集中，出發前也不太看資料的人，因此都是很隨意地瞄一下，然後就下單報名的神經病 😂… 後來發現竟然需要什麼臺胞證、入藏證這些東西，想說出個國怎麼都可以這麼麻煩呢（不過我確實是連辦個護照都覺得囉唆的人哈），查了很多家旅行社，發現台灣好像沒什麼旅行社能夠辦… 總之都覺得一切都有夠麻煩，後來就把這件事情先擱在一邊，然後年初生日的時候，一個沒朋友的我心血來潮想說來給自己一個生日禮物（喔耶），報名今年二月尼泊爾跟團，當天就立馬下單！不過呢～上天不知道是不是故意的？！後來因為沒有成團，旅行社通知我要不要取消訂單或是轉別的旅行團，心想說：ㄇㄉ，我已經填好假單，不去又要改耶！只要麻煩的事情我就不願意做，最喜歡「剛好」了哈哈哈，當時剛好先收到友人叫我先去辦好的台胞證，臨時興起就想說乾脆來選個中國地區看看，剛好在同個時間只有雲南的團開成，而且又很便宜，馬上改成雲南麗江行程，感覺這個安排也為西藏行先探個路了！（真的是很單純耶哈哈哈）
從雲南回來之後，接到友人突然急急忙忙要我報名西藏團，她找到便宜的中國旅行社可以報名，我剛好在雲南遇到藏族導遊給的建議，所以覺得選 6/1 這個團應該是很不錯的，而且又剛好是 1 號，最喜歡剛剛好了！～ 然後像我這種沒在用腦的人就大概想一下… 反正最糟的情況下就被騙錢啊～（這種話我都說得出口 😂），也是因為旅行說什麼優惠三小的要訂要快的… 不管三七二十一就直接報名ㄌ～然後付訂金ㄌ～因為我這種人就是行李可以前一天收拾好的人（表示平常有隨時準備跑路的習慣 😂），所以也沒想太多會有什麼事情… 很有趣的是，友人跟我說入藏函是最麻煩的事情，我們跟旅行社的窗口對個半天，多疑的我們還是深怕受騙，一直來回確認我們才要付錢，覺得中國旅行社辦事真的很難信任，然後不得不說我們的聯想故事實在太多了，被害妄想症發作哈哈哈，後來，我們剛好在 Facebook 看到陽光小屋的說明會，之前在另一個朋友的引介之下也參考過他們的行程，因為相比之下覺得他們的價錢太高，如果真心只是為了「轉山」，好像沒必要花這麼多的錢享受高級服務，當時是這麼想的，不過聽創辦人說完很多的那邊故事後，又覺得更怕被騙錢！ 😂（到底有多麽被害妄想啦！）害我與友人還是小小爭執了一下～畢竟我們真的不知道在通訊軟體的另一頭到底是人還是 🤖？…
為了避免麻煩的請假事宜，其實想了很久，最後還是決定直接離職，而且後面想留一個禮拜繼續去中國其他地方看看，然後想什麼時候回來就什麼時候回來，一個沒錢再回家的概念哈哈哈，所以我們只買了單程機票，被朋友們說瘋了！後來也跟一個去過西藏的朋友聊天，也是被說第一次就去後藏真的是瘋了哈哈哈… 一切都是個大家聽起來都覺得很可怕的旅途… 在離出發時間越近，我與友人似乎都更緊張了，因為沒人知道入藏函什麼時候下來，旅行社說法是出發前 3-5 天才會通知，所以這幾乎是個未定論了，當時有一個同事問我說會不會擔心沒下來（因為真的有朋友申請過沒下來，臨時換了別的國家玩），原本滿緊張的我，卻被這一句話反而靜下來，堅定地說：「一定會下來的！因為我遇到這種未知數都會很緊張，如果沒發下來我反而會鬆一口氣～但是通常老天爺都只會讓我更緊張！所以一定會發下來… 😭」反正我也已經提離職，那個時候臨時變卦說要去哪邊玩都行吧！大概心裡很有底，這件事一定會如期成行吧！加上多年經驗，覺得沒有機會讓我逃掉ㄌ～
以上這些都還好，只是心裡的小糾結，我覺得最扯的是，當時一些爬高山經驗的朋友問我：「你去西藏有準備裝備嗎？還有高山症的藥嗎？」我當下黑人問號，想說為什麼要準備呢？！而且歷經上次去雲南的經驗，覺得自己的高山狀態是很ＯＫ的！以及我穿平常的衣服鞋子，下雪天都能承受，好像不用買吧？！另外，我本來就不愛吃藥，本身抗藥性也很高，所以我堅決不吃藥，要讓自己身體適應，但他們整個覺得太扯，也非常擔心我的安危，於是在出發前兩個禮拜非常熱心地帶我去買登山裝備，當然我一定不知道要買什麼，甚至連登山用品店都沒去過，所以都是人家幫忙我看ㄉ，哈哈哈大家人都很好呢～ ☺️可 4 那些裝備都好貴喔… 😐只能說「運動真的很奢侈！」，有種還沒去就破產的港覺哈哈哈
其他剛好在出發前一個月，我工作和私生活爆忙，五月整個月幾乎是比平常還要晚睡，有幾天才睡兩三個小時… 原本在那之前想說前一個月要好好調整呼吸，把自己學的呼吸法多多練習，結果根本沒有時間練習，將近崩潰狀態，前一天收完行李之後，就跟友人搭著 Uber 出發了！這麼短的路程，途中竟然還是可以下雨，真的被友人酸到不行 😂我出國必下雨，這到底什麼神邏輯啊？！我想只有神知道為什麼了哈哈哈
接下來就是一連串的 IG 方形圖文的日記了…… 一種難以言喻的 Domo 格式哈哈哈
DAY 1
這是離職隔天衝一波的概念！前一晚上完瑜珈，今天四點多就醒了！前往機場的路上，不意外地又下雨了哈哈哈，在機場我還是亂走一通很開心，第一次自己買機票，雖然亂看就訂了，不過有順利坐了一個小時的飛機到澳門，然後轉機抵達成都，飛機上認識兩位和藹可親的爺爺奶奶，八十孫的爺爺是要回成都家鄉看父母親墳墓，另一位陪行的奶奶是他的台灣朋友，分享著屬於他們的故事～
到了成都，碰上來自其他地區的台灣人，一行人坐車抵達飯店，途中才知道有兩位大叔都是轉過山的，經驗非常豐富，跟我們說很多注意事項和裝備等等，覺得我們兩個小朋友是不是來亂的，根本沒準備好哈哈哈哈，害我們還是走了 2.7 公里買些裝備，還第一次用支付寶搭了像嘟嘟車的計程車回來，看起來很危險，但是很好玩。
其實這次的前行我特別不吃高山症的藥，我想知道自己能承受多少，所以行前我非常緊張，而且還真的發生好多事，這入藏涵一下來，我就更確定這趟是一定要去的，好像也不知道為什麼就來了，也許我生命中不確定的故事很多，但這樣才精彩、好玩吧？然後接下來幾天會發生多恐怖的事情就拭目以待吧！
#我的霹靂包有100張人民幣
#最多的不是現金而是零食
#不管在哪就是一直吃
#通關時被海關罵說不要跳
#同行的旅伴笑到瘋掉
#又再次榮登最年輕的團員寶座
#第一次去西藏就去後藏被說瘋了
#成都
#第一天
DAY 2
一早我們搭四川航空前往拉薩，覺得他們的空姐都好親切很熱心，飛機餐竟然是養胃粥！加上當地蘿卜和四川蠶豆根本絕配～還有紅棗茶也很好喝～然後不小心搭訕座位旁的重慶小帥哥，小聊一下給我們很多上高原的建議，路上遇到的大家都是好人呢！
接受藏族男導遊的哈達迎賓後，我們坐車到飯店休息，然後又跟著大叔們到附近吃藏麵小吃和買些水果，當然我一定會買冰淇淋！牛奶雪糕超好吃！吃飽後下午就在房間睡午覺、做點瑜珈，讓自己身體適應這高原的壓力。
晚上我們一群人約去喝茶，坐一塊錢人民幣的公車去大昭寺逛逛，沿著大昭寺可以看到很多頂禮叩拜的藏民們，我們跟一般觀光客一樣跟著轉轉經筒、學習他們禮佛的方式，然後到知名的瑪吉阿米喝酥油茶、甜茶、青稞餅、烤香菇，店員和貓咪都很可愛，最後散散步走到可以看到布達拉宮水舞秀的廣場，欣賞夜晚的布達拉，終於在這邊聽到藏民的歌聲，回飯店搭的計程車司機也是唱著可愛的歌載我們回飯店。
今天還是在休息，感受青藏高原的環境，拉薩的天空藍藍的、空氣很舒服，天上的鳥兒、地上的麻雀在這裡都很活躍，叩拜的人們、念誦經文的藏民、調皮的小孩、熙熙攘攘的生物們感覺很安詳，我繼續哼著歌走在拉薩的街道上，感覺一切的祥和的氣氛。
#大家吃不完都給我
#覺得能吃很幸福
#可以呼吸真的很幸福
#在拉薩依然盡情跳
#可以再來兩首西藏歌
#下次來我要學新歌
#一定都有自己的故事才會來這
#雲上一定住著神
#不用洗澡真是太棒了👏
#拉薩
#第二天
DAY 3
早上跟著藏族導遊旦增前進布達拉宮，沒想到現在竟然都規定限時參觀，幸好我們的藏族導遊很罩，讓我們原本一個小時的參觀時間加長到四個小時，布達拉宮內部的房間其實小小的，佛像和靈塔很多根本逛不完，我們從白宮參觀到紅宮，導遊自幼是在布達拉宮前方的舊村莊長大，所以對這裡很了解，在他的解說中可以感受到他對自己的文化和宗教的熱情，在這三千海拔爬上爬下，樓梯很陡、太陽非常大，其實有點累，但是導遊的解說很精彩，所以不管怎樣都想跟上！
走完布達拉，就前往昨天去過的大昭寺，大昭寺這裡供奉的是十二歲等神佛像，因為西藏的政權因素導致這間佛寺擁有尼泊爾、唐、藏風格，大昭寺的誕生也有很多神秘故事，這裡才是真正西藏的核心，而不是布達拉宮，因此非常多的當地人和朝聖者會特別來此叩長頭或是沿著佛寺轉一圈，其中導遊講解六世達賴喇嘛倉央嘉措那段流亡後回來的故事時，我默默地流淚了⋯因為之前看過別人的遊記知道當地藏民很少人知道六世達賴喇嘛的故事，而大部分觀光客的認知也是被後人延伸幻想的寫情詩的詩人，正好前一晚遇到當地與外來人強烈的思想衝突的場景，我在導遊口中描述這樣的人後，我才明白這之間的誤會，是一個錯綜複雜的情節導致⋯
後來我們自由活動就沿著大昭寺前的八廓街逛逛，到書局買買小東西，然後到很當地的茶館喝茶，收錢的方式很特別！客人把錢放在桌上，倒甜茶的奶奶會自己找錢放回桌上，非常有趣的畫面～最後就幾個人自個跑去附近的小昭寺，沒有導遊就自己亂看，但不管到哪裡都可以看到非常多在轉佛寺的人，連在路上都可以看到手拿佛珠和轉經筒一直轉的藏民們。
在一天內看了三間拉薩知名佛寺，我有一種體悟是喇嘛的生活很辛苦，他們沒有自己，只為眾生，每天很早起學習那麼多的佛法知識、唸那麼多的經，終究都是為眾生，看看他們生活的地方，對於都市人來說真的很無聊、很不自由，在一個政治宗教權利鬥爭的西藏，也經常成為政治的犧牲品，是很大愛的人類，由衷佩服他們盡他們這一生的使命。
另一件好想分享的事，是別於漢族導遊，旦增總能解釋佛學中的核心概念（果然有上師的人總能講得更明白）以及釐清一直被漢人誤解的概念，覺得很幸運能跟到這樣的金牌導遊，而且還跟我們兩個人聊起來，他的漂亮女兒跟我們差不多大，一路上就像爸爸一樣地照顧我們，這些藏傳佛教的知識剛好在去年底開始接觸，雖然我仍然只能知曉一知半解的內容，但是還是有被導遊還有同團的佛學講經伯伯點醒一些事情，讓我有更明白自己修行的障礙，也更知道我還有很多不足的地方要繼續修。
#果然一看就發現都是同道中人
#出門旅遊跟人聊一聊天會開竅
#雖然很熱但還是喜歡曬太陽
#進去地理課本的景點覺得不可思議
#原本今天頭有點痛
#可能是高反
#結果大完便就好了😂
#能大便真好
#拉薩
#第三天
DAY 4
今日一早要從拉薩前往日喀則，馬上從三千多海拔突破五千海拔，途中會經過羊卓雍錯，這個湖有著一枚戒指變出湖的美麗故事，俯瞰是一隻蠍子的形狀，聽說這裡以前天氣更好的話，湖水是綠松石的顏色，西藏擁有豐富的礦產資源，還擁有寶石顏色般的自然景觀，非常難得，我問旦增他喜不喜歡住在西藏？他說：「西藏很好！什麼都有、什麼都不缺，唯一缺的就是氧哈哈哈」他笑地開懷說著，想想我生長在資源富饒的台灣肯定也是上輩子積的功德才能在這裡，我們更應該知福惜福呢！
沿途繼續經過幾個景點，四大神山之一的乃欽康桑峰，上方就能看到像冰淇淋般的白雪，沿著下來變成了卡洛拉冰川，聽其他團友說再過幾年就看不到，因為這條冰川一直在移動，去年和今年看就差很多了！接著到江孜宗山英雄紀念碑，抬頭可以見到江孜英雄抗英遺址，因為在車上高反加暈車發作，頭很痛的我終於吐了一會，在車上就完全睡著了！所以導覽這段我都沒聽啦哈哈哈，請原諒生病的人啦哈哈哈～
最後我們參觀白居寺，是擁有薩迦派、夏魯派、葛魯派的寺院，因此裡面有三種不同風格的建築，這是西藏唯一一間可以入內拍照的佛寺，而另一棟吉祥多門塔就屬於尼泊爾風的建築，裡面有很多精緻的壁畫，難得今天遇到開放日，我們也進去參觀，剛好碰到藏曆四月，這是藏族很重要節日，因為這個月跟佛陀出生、涅槃等等有關，是一年中最神聖的一個月，因此這個時候有很多人轉經祈福，從今日開始藏民們要吃素一個月，所以很巧遇到僧人們在畫壇城，以前只在網路上看過沙畫，第一次看到用青稞繪圖，非常有趣！他們大多的奉品幾乎都是酥油、青稞、糌粑製成的，總覺得好環保喔！進入正殿可以看到圍繞五方佛的有十六尊大型菩薩，多是用陶土製成，造型有點像在宗博館看展的緬甸佛像風格，在旦增講解中，印象很深刻的是一幅六道輪迴的壁畫，外圓是六道眾生、內圓是三毒貪嗔痴，旦增告訴我們藏民因為宗教的信念而個性純樸，因為對於他們來說，修佛法不是為了成仙，是為了解脫、解救眾生，此外也提到「菩薩」跟「佛」不同，佛已涅槃成道，菩薩則是佛的化身，不打算自己涅槃解脫，而是在這苦難的世間解救眾生，直到所有眾生都解脫了他們才會成道⋯聽一聽就覺得好感動喔⋯
#已經上五千空氣好稀薄
#路上都是羊羊和牛牛
#西藏到處都是壯麗的山
#天空和雲跟雲南一樣遼闊
#不過西藏的雲更有一種假象的感覺
#在這裡不吃牛羊也差不多跟藏民一樣吃素了
#吐了一袋中餐感覺好爽
#日喀則
#第四天
DAY 5
今天拉車拉到定日，已經進到珠穆朗瑪國家級自然保護區內，拍了幾個景區，把願望寫在經幡上，然後掛在高高的地方，體驗經幡的樂趣，很幸運天氣很好可以看到珠穆朗瑪的山峰，旦增說珠穆朗瑪是五個姊妹修行者的神話故事，為了繼續保護眾生而成為五座山峰的山神，最年輕的妹妹就是最高的珠穆朗瑪峰，旦增說這裡故事很多，永遠都講不完。
接著坐車一直到珠峰觀景區，旁邊就是全世界最高海拔的寺廟絨布寺，廣場前超多氂牛站著曬太陽、吃吃小草，我們等待 9 點多日落，拍了金黃夕陽的珠穆朗瑪山峰，然後我來不及拍好哈哈哈，今晚就住在帳篷裡，內部有藏民風格的床鋪，中間有用牛糞燒的暖爐，其實我狀況不好，這裡海拔已經 5150，頭很痛、感覺像是發燒了！測含氧量也很低，後來請同行的人幫我刮完痧、吃完普拿疼後就好多了！真的非常感謝大家～
今天不知道為什麼一直流淚，雖然頭很痛，但不是因為頭很痛，而是聽到團友的故事，害得團友說：「都是你害的，我以前講這個故事都不會流淚的」，對不起喔我就是很愛哭哈哈哈，還有他們給我說的佛理、人生哲理讓我一直想起瑜珈老師上課的話，每一字一句都浮現在心頭，忍不住一直流了好多眼淚⋯好像好像開始知道下一步要做什麼了！
#神總是會派人告訴我答案
#我很會哭大家不知道吧哈哈哈
#經歷痛苦後精神都來了
#刮痧真的是古老的好方法
#夜晚的星星好多好美
#可哀鳳拍不出來
#定日
#第五天
DAY 6
帳棚區很暗，完全沒有燈，要靠自己的手電筒照明才能走到旱廁，這是第一步克難的行程，每個帳篷都有一組藏族家庭接待，小孩子們都很怕生；老闆都會背著一大桶水回來燒水給我們；老闆娘就煮稀飯、餅、水煮蛋和甜茶給我們做早餐，前一晚一直聽到小孩哭聲和咳嗽聲，團友們馬上掏出感冒藥請老闆娘用，大家人都很好呢～後來跟老闆娘合照，一問之下老闆娘才 20 多歲，非常年輕，吃完後我們就出去看看珠穆朗瑪峰上的日出。
接著要拉車到薩嘎，是一段顛簸的路程，沿途經過希夏邦馬保護區入口，希夏邦馬四個字是藏語的凍死的羊和乾癟的青稞，意指這區是土壤非常貧瘠，是鳥不生蛋的地方，今日有一個小插曲⋯⋯似乎同車的司機也頭痛高反，與導遊發生了一些誤會，於是我們在途中走走停停，為了讓第二車的導遊可以跟上，結果不小心第二車的車子陷入沙礫中，所有男士下車幫忙推車！讓第一台車去拉第二台車，結果繩子斷了，此時有一台運油的大貨車停下來想要幫我們，在一番折騰下終於平安上路，後來藏族導遊跟我們說，運油師傅其實趕時間要到他的目的地，旦增就跟他說拜託他行行好，我們這團是台灣旅客，加上現在剛好是藏歷四月薩嘎達瓦節，是佛誕辰、成佛、涅槃舉行的節日，所以他很願意幫我們，我們才得以脫困，真的非常非常地幸運，做好事的人都會有好報的！想起旦增說這個節日很特別，這次轉山中會遇到很多一起轉山的藏人和印度人，旦增說我們可以在這麼特別的日子裡轉山也是我們的福報。
繼續顛簸的路途，我們停下來看看那白雪覆蓋的希夏邦馬峰以及佩枯措，佩枯措的湖水很藍，水草營養價值高，所以這邊養的羊非常肥美，然後看到旦增跑去拔了一些蔥，蔥的香氣很濃郁，他說可以讓我們上餐館的時候請老闆炒顆蛋，於是我拿到一包蔥？！哈哈哈，後來我請旦增分享他昨晚的夢，因為在絨布寺帳棚區一大早他說他夢到中陰了！馬上打電話給上師，上師跟他說能在這個地方夢到中陰這是好事！我也很替他開心呢！大概那晚我也做了一個夢，依稀記得了夢中給我的一段莫名的訊息⋯先不說吸引力法則，這趟旅程就是莫名地有股神秘的力量在指引著每個人吧。
#我好像去過的國家廁所都特別可怕
#感謝世界上有很多好人
#在超市遇到很多貌似要轉山的印度人
#藏區超市好有趣
#好想念台灣食物喔
#今天開始吃起了台灣泡麵
#薩嘎
#第六天
DAY 7
今日從薩嘎拉車到仲巴、再到帕羊、最後到塔欽，總共要坐車 500 公里，非常折騰，青藏高原離天堂太近，雲都太接近地面了～途中的風景就像上帝的 Maya、神的造物場呀！然後中間沒有休息站，所以體驗了大地解放～就是在路邊上廁所，我跟同行友人自動帶傘，所有女生圍成一排人肉圍牆，然後解放⋯⋯無比暢快啊哈哈哈
後來我們繼續趕路，前往瑪旁雍措，祂的隔壁是拉昂措，俗稱鬼湖，這裡頭有段藏傳佛教與苯教之間爭執的神奇故事，為的是要贏得神山岡仁波齊，最後是藏傳佛教的薩迦派創始人密日勒巴勝利，後把拉昂措讓給了苯教，於是藏傳佛教的信徒會繞著他們的神湖瑪旁雍措，順時針轉湖，而苯教則會逆時針轉鬼湖，遠遠可以望到岡仁波齊神山，長得跟其他的山不太一樣，上面有著跟故事有關的階梯形狀，另一面還有自然顯現的卍字符號，這將是明天要轉山的神奇地方了！
今天趕路的速度有點慢，因為發現車子有個東西壞了沒辦法上坡，這裡以前的路更糟，曾經有團爆過八個輪胎，而且凌晨三點半才入住，現在的路好很多了，但路程太長還是很常有突發狀況，不過總之我們先到目的地了！轉山三天師傅可以慢慢維修好，導遊和司機說真的很幸運，不僅天氣好都可以看到山頭，車子的狀況也算是很好了！我們入住山腳下的旅店，準備明天的轉山行程，接下來有三天不開網路，轉山路途艱辛，要睡在可憐的地方，不過有空還是會打日記的，大家端午節快樂。
#好想吃肉粽喔
#路途中已經得到答案了
#明天把轉山當作修行考驗
#有可能會在山上迷路走散
#一定會活著回家
#禮拜天剛好是佛誕節
#不知道會在那裡遇到什麼
#即將失聯三天
#不在人間就是在天堂或者地獄
#塔欽
#第七天
DAY 8
今日便是第一天轉山行程，一大早六點半沿著岡仁波齊山開始轉，此時天還沒亮，這裡的日出差不多八點左右，天空的光線漸漸轉亮非常美，凌晨的空氣很舒服，可惜這裡太冷，才出發不久我的哀鳳自動斷電，所以路途中也沒拍什麼，只能靠團友們拍的照片充數了。
這趟旅程徒步沿著神山走，路非常不平，雖然聽他們說第一天已經是比較平的路，但仍然一堆碎石和上下坡，我們拄著登山杖走著這漫長的旅程，路途中我的呼吸幾乎喘不過來，果然是沒在爬山而且呼吸法還學得不好的人，不過我本來就打算要落隊，結果友人胃痛，剛好可以慢慢陪她走，以及其他團友也慢慢等我們，最感人的是導遊會壓隊，以前來轉山過的朋友就說他們遇過的導遊都會直衝目的地，有些根本不管客人的死活，還好旦增是學佛的人、慈悲為懷，真的覺得很感謝上天派來的導遊。
第一部分是從市中心走到休息帳篷，整整 6 公里我根本疲勞轟炸超想睡，也沒胃口吃飯，只有在路途中吃了一些糖果巧克力補充體力，中間整整 12 公里，差點昏厥在路上，最後 4 公里真的是快哭出來地走到止熱寺，山下的住宿地，可是棉被又濕又冷，還要自己拿出去曬，真的好可憐喔，結果黃伯伯幫我曬好，頭好痛的我真的超感動的！
後來旦增問我們要不要上去止熱寺，雖然身體超累，但還是想上去看看，於是他很熱心為我們講解密勒日巴的故事，後來旦增帶我們到修行洞中打坐，真是一個不可思議的地方，不知道是不是又冷到了，身體都在發熱，然後因為太累，打坐到最後根本睡著了哈哈哈
#第一天轉山就想死
#22 公里快吐了
#走了 10 小時好想回家
#又冷又餓
#除了泡麵我不知道要吃啥
#阿里轉山第一天
#止熱寺
#有網路補打第八天
DAY 9
昨晚半夜睡得不好斷斷續續起來，突然吸不到氧氣、心臟跳很快、頭也有點痛，大概是高山症發作，早餐吃不下也沒元氣，連帶影響早上爬山的狀態，今天一大早五點半出發，所有人戴著頭燈摸黑行動，大家都說第二天轉山會是最辛苦的行程，因為一開始都是大石子陡坡，路很暗只能靠著前方團友尋找路，昨天是同行友人胃痛，今天換我肚子不舒服，體驗了大地便便解放，有點恥哈哈哈
今天的路況最可怕的就是卓瑪拉山口，陡坡將近 70 度，根本翻越一座山，除了大石子還有融雪和滑冰的路，不過今天高山症嚴重到我走十步就要休息大口呼吸，我根本喘不過氣來，沒元氣很想睡，我幾乎感覺自己隨時要昏倒在路上，旦增說上坡路一定要在太陽出來前走完，不然雪融後就爬不上去了！還跟我說不能睡在路上，不然就醒不來了！這個早上太冷，我根本無意識在走路，而且我的手已經凍僵沒有知覺，連拿個衛生紙、喝個水都很困難，旦增還暖暖我的手、給我喝他的熱茶，甚至幫我背我的包包，另一位團友朱大哥一直在後面教我怎麼呼吸，兩人一直鼓勵我走到山頂，旦增告訴我：「我很棒！我沒有放棄！」因為有一位團友昨晚高山症發作得很嚴重，回塔青飯店休息，所以旦增說我已經很棒了！願意繼續走完剩下的路程，途中我也遇到藏族人幫忙攙扶，我真的是快哭了！我真是個爬山肉腳啊～在我最困難的時候，旦增要我向三座山神請求智慧、慈悲與力量，在西藏這個地方，要虔誠以及謙遜才能轉完山吧！
今天總共爬了 18 公里，只經過一個補給站，中午吃了泡麵，再加上團友好心提供給我的精力飲料，讓我下午的旅程可以自己背包包走完，真的超級感謝～轉山過程中遇到很多有趣的事情，藏人們經過都會跟你說「扎西達勒」，只要回應他一樣的話就好，最佩服的是，藏人磕長頭或是拄著拐杖轉山，不像觀光客那麼多裝備，磕長頭一樣要走上那些可怕的爬坡，不得不佩服他們的毅力和無畏的精神。
#第二天差點死在路上
#18 公里真的用爬的
#海拔高達 5648
#轉山可以看到自然力量還有人性
#路上都有神和貴人幫助
#手跟哀鳳都凍僵
#謝謝團友的照片
#阿里轉山第二天
#祖楚寺
#有網路補打第九天
DAY 10
歷經昨日上午的呼吸困難，今日早上仍會有點心跳加快，不過還好過一陣子就回歸正常，為了彌補前兩夜的辛苦，讓我們睡飽一點，八點半開始吃早餐，吃了熱騰騰的早餐和甜茶後我們先到上面的寺廟參觀，介紹了薩迦派的宗師以及一個密勒日巴的修行洞，昨日的止熱寺和今日的祖楚寺都是先有修行洞才建立佛寺，而且都是導遊旦增很熱心為我們導覽，不然一般只是住宿而不參觀，同樣地我們在密勒日巴的修行洞打坐十分鐘，結束後發現一個團友哭得好傷心，不知道是哪個部分觸動了她的開關，看得我也蠻揪心的。
接著我們就出發接下來的 12 公里了！天氣暖呼呼的，不像昨日的冷，所以今天算是走得很愉悅，像散步一樣走山路，因為同行友人說最後這段路要撿垃圾，於是我們帶著垃圾袋沿路撿垃圾，很多瓶蓋和糖果紙，最有趣的是葡萄糖液和紅景天瓶子，路上遠遠可以眺望美麗的山脈和湖，左手邊便是一條溪流，今天比較危險的是蜿蜒的山路，走到越上面，河谷就越深，跟昨天下午一樣我們用垃圾桶當作一個休息點，坐在大石頭上、喝點茶繼續出發，但今天的我反而沒那麼喜歡坐著休息，大概是我的哀鳳恢復活力，可以聽著音樂轉山就覺得不那麼辛苦了！
今日只有一個補給站，終於可以喝可樂了！沒想到高山的可樂氣超級多，會讓人一直打嗝耶哈哈哈，最後我們走著走著就回到我們第一天住宿的地方，塔欽就在我們眼前閃爍著，今天的路似乎感覺蠻短的，跟昨日比起來真的是差太多，可能也是心境轉念吧？回到塔欽後還覺得有點不可思議，過了兩天多回到同一個地方、跟出發前遇過的店員說話，有種奇妙的既視感，心想：原來我轉完山了啊！聽團友說因為旦增是很認真且十分希望我們成功轉完山的導遊，中途所有的路都是陪著我們走完，沒有讓我們搭環保車，整趟旅程總長約 52-54 公里，達成一個沒有在運動，只有爬過台灣象山、擎天崗、軍艦岩的人也能來轉山哈哈哈，不過我能成功轉完一切都要感謝路上遇到的神，謝謝大家～
#終於結束補上團友提供的地圖
#全身痠痛提早打完休息
#終於可以洗澡了
#轉山轉的是心
#要克服的問題很多
#岡仁波齊神山果然是世界的中心
#Domo 都可以轉完你也可以
#這篇竟然要重 PO 三次
#阿里轉山第三天
#塔欽
#第十天
DAY 11
結束完轉山行程後，昨日跑去體驗西藏的洗髮店，好久沒給人洗頭，覺得很新鮮，按摩很舒服、老闆也很潮耶哈哈哈！然後晚餐吃了冬瓜湯和揚州炒飯，終於吃到清淡的食物都要哭了！昨日真的圓滿結束～
今天就拉車到札達，來到札達海拔變低很多了，所以這邊的植被看起來挺豐富的，吸氧就變得容易了！途中也經過土林，這區的山色變得很沙漠感，整個山壁形狀非常多元，甚至被想像成佛塔、蒙古包等等，遠遠看真的很像土耳其卡帕多其亞耶～旦增說翻過遠遠的山脈另一頭就是印度了！
今天最重要的景點就是古格王朝遺址，是西元十世紀後藏的古代王朝，宮殿裡有許多非常漂亮的佛教壁畫，融合印度尼泊爾特色，不管是用色還是圖形都很別緻，跟之前在其他西藏佛寺看到的風格又很不同，這個地方長得好不可思議，整座宮殿外觀是石窟，爬超多樓梯才能抵達國王的寢宮，這裡都沒有任何屏障和安全措施，爬到上面還是有點害怕呀！這個王朝一夕之間被拉達克滅亡，也聽說這裡是西遊記拍攝場景，確實這裡天空和雲都像布幕，就像楚門的世界一樣，一切都不真實、好神秘啊～
#這個宮殿真的超高
#還以為今天又再轉一次山
#太陽跟月亮同時出現的天空
#最後一張是飯店耶超狂
#剛剛吃路邊燒烤覺得棒
#沒有抓腳店好可惜
#等下去串門子喝茶
#札達
#第十一天
DAY 12
昨晚我們在飯店外的院子泡茶聊天，旦增和師傅也跟我們一起，聊聊大家為什麼要來轉山，有人跟我一樣不知道是什麼就來的，連裝備都沒準備，其實我本來也不打算準備的啊哈哈哈，他們還推薦了很多跟西藏有關的書籍影片，都是些很有文化的人呀！夜色越晚就聊起了天葬，原來第二天轉山摸黑行動是為了不要讓我們看見旁邊的天葬台，因為通常天葬台附近會有很多衣服掛著，我當時就在旁邊落隊被導遊和朱大哥撿走，否則我可能在旁邊找不到路繼續前進，旦增更詳細描述了天葬的內容⋯背著親人屍體、截肢、敲碎頭蓋骨⋯雖然路上曾經看到禿鷲在吃綿羊屍體，但一想到是自己的親人朋友躺在那個地方被食用，還是覺得很不可思議，那是一個要多高修為的心靈才能平靜看待這一切⋯旦增說：「什麼都帶不走呀！」我想這是一個把生死看得很清楚的文明。
今日一整天拉車回薩嘎，總共 700 公里，是漫長的路程，一路上我都昏睡中，差不多就是上車睡覺下車尿尿！不過天還沒亮就出發，還在塔欽時日出差不多八點左右，我發現高原的天空特別遼闊，沒有多餘的建築擋住天穹，慢慢看著太陽昇起，四周的天色都不盡相同，覺得比 3D 中的太陽光更精緻了哈哈哈，非常美麗！這是城市看不到的風景，每次看到這樣的天空，就不禁懷疑明明都是天空怎麼我們都被建築物屏蔽，看不到這樣的美景呢～
#萬般帶不走
#唯有業隨身
#天葬台的畫面聽說看過一次就再也不敢看了
#遠遠還能看見神山
#好吧今天重點都是吃啦
#結果覺得西藏最好吃的是速食
#最後一張很特別紀念一下
#薩嘎
#第十二天
DAY 13
今天還是一再拉車的行程，才知道西藏真的超級大的！昨天 700 公里，今天 400 公里，要回到日喀則，明天才要到飯店前面的札什倫布寺逛逛，今天一樣是上車睡覺下車尿尿，中午胃口大開吃了三碗飯、兩碗湯哈哈哈，西藏這個地方的味道充滿酥油、牛糞、川菜辣油的味道，連藏人身上都有一股酥油味，原本以為這裡會有很多藏香，相較之下酥油味遍蓋整個西藏呀！
一到飯店就出發逛逛，從珠峰東路到珠峰中路晃一圈，有很多店舖還有奇妙的藏文書店，後來終於看到久違的咖啡廳！結果飲料喝起來還是挺怪的，但總算吃到正常的蛋塔，超感動的～跟友人的結論是，我很確定我不要在中國生活哈哈哈哈哈
#不要讓我再聞到川菜味
#西藏沒有甜點令人傷心
#連珍珠奶茶都做不好怎麼可以
#黑糖丸茶沒有黑糖丸搞屁
#飲食上還是個死屁孩
#晚上了還是很多人在轉道
#日喀則
#第十三天
DAY 14
今早第一個景點是飯店旁邊的扎什倫布寺，因為薩嘎達瓦節的關係，有非常多藏人來轉經，遠遠看著山頭就有一堆人沿著山路移動，旦增說通常西藏的寺廟會沿著須彌山下建立，看上去的風景就像一幅畫，這座佛寺屬於格魯派，主要有三個重要的佛殿，分別是強巴佛、四世班禪、十世班禪大師以及其他班禪的靈塔，但在文革之後有毀壞部分，以前還設有藏醫為百姓看病，曾經這邊有一區是天葬台，為了超渡亡靈而在此建立寺廟，現在也是住了幾百位僧人，所以有辯經場，旦增也為我們演示如何辯經，所有的動作身段都頗具象徵意義，非常迷人的文化！在旦增講解文革時期十世班禪大師被藏人誤解的故事時，忍不住又流下眼淚，心想要當一個宗教領袖都要付出多少的代價，就算被全世界的人罵依然不放棄執行，那是多麼的偉大啊！幸好我把頭包得跟什麼一樣，沒人看見墨鏡下的眼淚哈哈哈
之後在車上吃吃睡睡後，終於從日喀則坐車回到拉薩了！這個團很有趣的是有三個團友剛好都是六月生日，於是旦增為我們找到拉薩好吃的蛋糕，大家一起為三位團友慶生，送上哈達祝福！火龍果的蛋糕第一次吃過！覺得非常好吃呢～
晚上一群人浩浩蕩蕩要去布達拉宮附近吃海底撈，結果發現是素食鍋後就先跑去附近吃酸奶，回頭再到飯店附近吃烤魚，不過夜晚的布達拉太過熱鬧，打個車都不太容易，幸好團友有 APP 可以叫車，順利回飯店吃烤魚惹～烤魚很辣但好吃！下面一堆料，第一次吃還蠻興奮的，配個烏梅汁剛剛好！西藏的故事好像快結束了，我會好好珍惜這幾天的！
#每天晚上都看得到月亮和星星
#餓了就在路上偷偷買玉米來吃
#媽的我的蜂蜜酸奶有紅棗味
#來吧朋友我的美酒我的哈達
#車上放的歌都會唱了
#回家唱給媽媽聽
#生日快樂啊雙子座的朋友
#拉薩
#第十四天
DAY 15
今天是最後一天的行程了！我們坐車到納木措欣賞湖景，來回拉車大概五百公里，而且從進入保護公園後，路都沒鋪好柏油路，一路像坐雲霄飛車顛到目的地，納木措也是當地四大聖湖之一，到達這裡需經過一座五千海拔高的山，一到納木措就看到密密麻麻的遊客，我跟團友沿著旁邊的小山丘爬上去，就能俯瞰大片的湖景，不過走上去還是很容易氣喘吁吁，畢竟這裡也是四千海拔了！但上去很值得，湖面很藍、很廣大，心情也跟著平靜，感覺偌大的宇宙，人類不過是一粒小塵埃～
沒想到拉車到納木措是這麼長的路程，回飯店都九點了！晚上跟友人想去找找拉薩的酒吧，發現看起來都沒有正常的酒吧耶哈哈哈，但卻意外吃到一家特別的小吃店，賣的是砂鍋料理，第一次吃涼皮，感覺很新鮮，砂鍋米線也是非常好吃，上桌時竟然還送兩顆熟鳥蛋，實在太有趣啦！然後各點了一瓶拉薩啤酒嚐嚐味道，嗯～我喝了也分不出來有什麼特別的，就是啤酒啤酒啦！最後回飯店享用團友買的酸奶，聽說是老婆婆特製的氂牛酸奶，搭著我們買的香蕉，感覺今天吃得很圓滿了！明天我們就要坐青藏鐵路，邊吃邊睡到重慶惹！
#最早認識納木措是一首歌的歌詞
#路再顛我都能睡
#不是說到處都掃黃了嗎
#怎麼還一堆怪怪的店
#明天終於可以去亂買東西了
#有牛想要亂上車
#打開才想起要拍照
#拉薩
#第十五天
DAY 16
這是悠閒的一天～大部分的團友都很早到拉薩機場搭飛機了，只有我跟友人和另一位團友是晚上六點多的火車，因為這次與導遊和師傅產生小費費用的誤會，於是我跟友人約了導遊想把事情弄清楚，以便未來旅行社可以改進，因禍得福地獲得多半日的私人行程！
旦增親自開他的小噗噗帶我們去喝好喝的甜茶早午餐，然後還帶我們去可以欣賞整個拉薩全景的地方，這個地方是文成公主表演的場地，整座山頭就是舞台背景，剛好有超棒紀念品店可以逛！逛到忘我哈哈哈～後來旦增載我們到大昭寺附近，就跟他道別了！然後繼續血拼！！！亂買一堆土產好開心啊～然後再次去瑪吉阿米吃午餐，沒想到炒飯、奶油花椰菜、炸雞好好吃喔！吃完午飯搭公車回飯店，再去隔壁超市血拼！！！收好行李後，換周師傅開他的車子送我們到拉薩火車站。
第一次搭火車很興奮，我們選擇折衷的硬臥，六人一個包廂，跟軟臥比起來雖然差了點，但也還是過得去，沿途一樣可以看到西藏的風景，然後我硬是要買看看火車便當是什麼哈哈哈，後來睡軟臥的團友跑來我們的車廂聊天，分享這趟旅程的心得、聊聊一點神秘學，覺得這世界也不是那麼孤單呀！
#今日是女生私人血拼行程
#什麼都比川菜好吃
#友人說不要再讓我看到川菜了
#還免費拿到旦增送的酸奶
#酸奶加青稞粉真是不同風味
#繞賽一巷真的笑了好久
#公車上竟然有垃圾桶
#沒有雞腿的便當竟然要 30 人民幣
#火車十點就關燈
#拉薩往重慶途中
#第十六天
DAY 17
青藏鐵路上，我跟友人睡了一晚，蠻特別的體驗，早上六點我便醒來，感覺有點冷，打開窗簾才發現外面是雪地，坦白說我不知道青藏鐵路到底途經那些地方，看著高德地圖才知道我在青海省，外面看起來鳥不生蛋的，雪景總讓我想起《東方快車謀殺案》，七點準時廣播，推銷了早餐的重要性，然後就是要賣早餐啦哈哈哈。
因為沒有網路了，我只好在狹隘的硬臥車廂打開我的行李箱，把在大昭寺附近的書店買的《米拉日巴傳》拿出來看看，打發無聊的時光，午餐時間我跟友人想跑去 7 號餐廳車廂看看，車廂總長 16，於是我們從 15 走到 7，途中經過了其他車廂的硬臥，車廂連接處我看到不關門在上廁所的人、一堆吸菸的大叔、在地上打地鋪的人，硬座區很擁擠、睡得一塌糊塗，最後走到 7 號餐廳區，再走過去便是軟臥區，軟臥區是四人一間，而且有門，找到團友後參觀高級的軟臥，然後我們一起到7號車廂吃午餐，這條列車從車尾走到車頭，像是看進人間百態、不同階層文化，置身在《雪國列車》的電影中。
後來我們才知道這個要坐 37 小時的列車需要在甘肅省西寧轉車，下午三點多我們就準備收好行李下車換躺另一班列車，新的列車的硬臥風格不太一樣，好像更赤裸了一點、簡陋了一點，車上的餐車叫賣聲是地方口音，聽不是很懂，買兩盒水果 30 人民幣，過了兩個小時變成一盒 20 還買一送一，再過兩個小時變成 20 元買三盒，原來賣不出去還會一直減價，真是有趣呀！
#車上竟然還賣西瓜
#廣播想放什麼就放什麼真的蠻吵的
#車上可以聽到各種方言的聊天聲
#不想讓中國人聽懂我們也是用台語
#還好我會台語覺得幸福
#沒網路先記著
#拉薩往重慶的列車上
#補打第十七天
DAY 18
昨天半夜在青藏鐵路上，被上鋪的兩位四川夫妻的聊天聲吵醒，發現火車停了兩次，原本搖搖晃晃我以為是火車在行駛，後來才知道是四川地震才在那個時間停駛，早上七點多到了重慶北站，終於從火車走出來！感覺神清氣爽！感覺像出獄一樣哈哈哈，才剛下車被穿短袖的重慶大叔們問說「穿這麼多不熱嗎？你哪裡來的？」，戴毛帽穿外套的我很自然回答「拉薩來的！」，大叔們說「難怪啊！哈哈哈」，一個莫名好笑的對話，確實我在重慶街頭看起來是真的很怪啦！
沒想到重慶看不到藍藍的天空，難怪西藏的天空如此珍貴，整個就像是梅雨季的台北、一個霧濛濛的城市，然後拖著行李箱走到我在網上亂訂到的飯店，訂到的飯店外觀看起來很奇特，但內部設備還不錯、服務也很好！只是廁所是開放式的我不能理解啊啊啊～飯店提供很多免費水、小點心、茶葉，泡了很多茶喝真的超爽～
中午送團友搭飛機後，就跑去搭重慶輕軌到解放碑，重慶輕軌有一種在泰國搭 BTS 的既視感！沿途可以看到混濁的長江和密密麻麻的建築，一看到百貨公司有賣鮮芋仙，馬上衝進去點一碗冰豆花來吃！好久沒吃到台灣食物了！超級懷念～
解放碑這邊跟西門町一樣熱鬧，充滿辣辣的香味，路上都是賣各種口味的麻花捲和一堆竹籤的串燒，然後朝聖一下重慶國泰藝術中心，再跑去吃劉一手火鍋，兩個不是很會吃辣的人還好點了鴛鴦鍋，配烏梅汁總算把火鍋吃完！然後不知道穿長袖、戴毛帽吃麻辣鍋的我是長得太奇怪？還是太可愛？竟然免費獲得一盤隔壁桌妹子送的蔬菜盤！重慶的夜晚總算可以讓我好好洗乾淨睡上一覺了！
#友人半夜三點被大媽坐到腳還剪指甲
#我笑到不行還編了一首 rap
#穿那麼奇怪是因為多天沒洗澡啦
#我們像坐火車偷渡流浪很久的鄉巴佬
#所有的硬體設備都以拉薩為標準
#達成在國外被吞卡兩次的紀錄
#領到一張「吞沒卡領取憑證」
#首搭輕軌還是搭反
#重慶是充滿竹籤的城市
#7-11 賣的東西都好奇特
#重慶都有 5G 了
#來到城市吸氧量過多有點嗨
#不管到哪還是會買一瓶酸奶
#Henry 代言的餅乾好吃
#重慶
#第十八天
DAY 19
在重慶睡了一覺後，要準備搭飛機到上海，早上先吃旅店準備的早餐，這間旅店的 buffet 好家庭式～超可愛的！員工煮了煎蛋和炸春捲給我們⋯然後搭配養生粥和豆漿⋯真的很奇妙哈哈哈，與旅店店員道別後就前往地鐵去搭飛機了！途中我們經過有著一排大樹的人行道，可以看到一整排阿伯坐著板凳上聊天，人手一杯裝著茶葉的玻璃馬克杯，他們看著我們兩人拖著行李箱經過，在這重慶的樹蔭下產生某種目光焦點，讓我誤以為自己是不是走錯時空啊！
乘坐重慶 ERT 到機場，但一個白癡的我一直搞不清楚自己有沒有訂到機票，幸好友人機伶找到確認機票預訂的方法，但是行李安檢又搞出烏龍耽誤一些時間，不過最後總算有順利坐上飛機～過了一個半小時抵達上海後，我們坐上磁浮列車去轉地鐵，速度超快，一下子就到轉運站，因為剛好遇到下班時間，地鐵和台北捷運一樣人很多，搭起來的感覺也很像北捷啊～在中國的機場和地鐵看到蠻多奇奇怪怪的科技和小東西，一切都覺得很新奇～
到了商務飯店休息後，跑去吃點晚餐，想說來點西式！因為太久沒有吃像樣的食物了哈哈哈，吃了第一口有種回到台北的錯覺～然後晚上到友人上海朋友的租屋處喝酒聊轉山，被盛情款待了超多食物，還喝到貢丸湯！！太港動了～在嘻嘻哈哈中結束了這一天。半夜走在上海的街道上，這區的馬路寬、老樹多，也很安靜，現代化地就像一般城市，好像沒什麼特別的，至少這裡比重慶還要有天空啦哈哈哈，今晚的月亮濛濛的，時空錯亂地我好像走在台北的路上⋯
#跟開放式馬桶說掰掰
#重慶的特產除了小麵還有阿伯
#友人生安檢的氣讓我獲得免費蛋糕一個
#上海的乳鴿活靈活現
#有剩食的問題請找 Domo
#這區的上海根本像台北
#也可能是思念台北惹
#明天可以睡到自然醒了
#上海
#第十九天
DAY 20
今天睡到自然醒，吃完飯店早餐後，走一個藝文行程！首先搭地鐵到余德耀美術館體驗《雨屋》作品，現場滿震撼的，鮮少在台北可以看到這麼大型的互動裝置，因為今天一出門就下雨，體驗的人超少，感覺很不錯！不過就算有感應還是會被雨淋到喔哈哈哈，然後看了隔壁譚平的作品覺得更震撼！一進展場就能聽到《一劃》作品的聲音，在這個空間聽久很療癒，不愧是柏林藝術學院的老藝術家，作品理論都非常成熟、作畫的方式很行為藝術、非常有新媒體思想，有好幾件作品都很喜歡呢！
吃完午餐後就跑去藝倉美術館，這個時間剛好在展出《天野喜孝》的展覽，他繪畫的方式總讓我想起一位國中同學的畫法，看到後面星際風格的插畫非常喜歡！構圖非常迷人，裝飾的元素裡面有非常多的花和神獸，有點像是克林姆加上慕夏的繪畫風格，這些像是外星般的人種樣貌和元素，不得不佩服他天馬行空的想像力！不禁讓我想起小時候畫畫的日子⋯哈哈哈好像可以重拾畫筆好好為自己畫一番了⋯
晚上就去看傳說中的《Sleep No More》沈浸式體驗，友人陪我二刷說今天不知道是不是雨天的關係，是有史以來人最少的一次，還完全不用排隊就進場呢！一開始先進去煙霧瀰漫的酒吧區點酒，喝點酒可以先讓自己茫！整個充滿爵士音樂的氣氛，顯得好不真實～開始進入體驗後，我們戴上鳥嘴面具出發，每個人被帶到不同樓層，盡情享用個人時光和好奇心去體驗整棟飯店的故事！這裡太暗、音樂又超大聲，一開始覺得很像鬼屋很恐怖，習慣後就完全自己一個人四處閒晃，等到劇情開始，大家就開始跑起來！大部分的人都會跟著演員跑來跑去，像我這麼懶的人就是慢慢逛完整棟樓後，找個舒服的沙發坐下來歇息，然後剛好經過演員就看一下現在在播什麼～因為今天走太多路很累、很想睡，原本找到位子要來偷睡個覺，結果演員又跑過來演，讓我又要跟著移動，不然就被工作人員指示趕快起來跟上，一個好惱人的表演喔哈哈哈，拜託讓大媽好好睡個覺好嗎？！
#雨天看雨屋很有情調
#體驗完整個外套全濕
#說好的直徑兩公尺感測呢
#雨天都沒人看展可見會帶來好運
#一進場夜盲緊抓友人不放
#我後面也有夜盲的漂亮姊姊緊抓我的手不放
#把劇場場景當 IKEA
#試睡各種床和沙發
#不要再睡我都一直打瞌睡
#趁工作人員不注意偷偷玩了很多東西
#友人覺得我是來亂的歐巴桑
#回家時誤把發的撲克牌當公交卡嗶
#友人快被我笑屎
#赫然發現沒有天空的上海可以做天空投影
#路上都是燈以為是元宵節
#上海
#第二十天
DAY 21
今天早上睡到十點才醒來，因為沒有排任何行程，想說就是在上海最一天的吃吃喝喝買買，所以慵懶地出去吃早午餐，誰知道太晚起，11 點之後竟然不提供早午餐，只好點了奇怪的健康飯和飲料⋯然後搭地鐵每次都經過 coco，今天終於忍不住買了珍珠紅茶拿鐵！中杯 12 塊人民幣，喝起來跟台灣一樣呢！好開勳唷～
下午我們到知名的上海星巴克旗艦店參觀，友人介紹說這是全世界第二大的星巴克，非常大、有兩層樓，分成茶、酒、咖啡、蛋糕麵包區，還有一堆周邊商品，我欣賞那些大型烘豆機器的運作，然後坐下來點杯這裡限定的咖啡「外灘霧曉」，覺得滿愜意的～然後再到附近的百貨公司和書店逛逛，看看這上海千奇百怪的廣告噱頭和互動科技⋯抬頭看到太陽升起，才發現原來上海有天空啊！哈哈哈
後來跟著友人去找上海的朋友，參觀了人家的公司，是多麼大、多麼漂亮啊～公司竟然還有免費啤酒可以無限暢飲！！光這點就贏了！於是我就來一杯哈哈哈。晚上獨自一人跑去找上海的朋友吃飯，被請了非常好吃的泰式料理，開心地分享不見的時光各自的故事，我們聊聊彼此、聊聊上海、聊聊這個世界⋯道別後我戴著耳機慢慢走回飯店，伴隨音樂散步在上海夜晚的街道感覺很不陌生，大概覺得這裡太像台北～每個人都在努力著讓生命更美好著，如同台北的朋友一樣奔忙，真心希望每個人都能找到自己生命的意義呀！
#今日走一個大媽觀光客行程
#為了測試地鐵可不可以吃東西我一直在地鐵上嚼珍珠
#嚼到沒朋友
#咖啡名字實在太浪漫
#跟大媽本人很不搭
#今天都被請客覺得備受寵愛
#身無分文的觀光客痛哭流涕
#福利光啤酒就贏了
#我今天吃泰飽
#上海還是台北既視感呀
#上海
#第二十一天
回家了！終於回到台灣了！不知道是不是去了拉薩曬黑回來後，自動通關都認不得，卡了超久哈哈哈，總之一路上受到很多人的幫助和照顧，不只跟團的大哥大姐們，還有遠在台灣和國外各地與我網路聯絡的朋友們！實在非常感激！沒有大家就不會這麼順利平安～最不可思議的是，想尋找的答案在這趟旅程中找到了！一切都是命中注定的安排，託友人的福才有這個榮幸來這趟旅程，我邊走邊記下清單，接下來要做的事情超級多呀！以為離職之後會沒事做，可以休息一陣子，反而發現是要把之前未完成和即將要執行的事情採取行動了！然後這段時間打算來一一拜訪很久不見或需要幫助的朋友～期待與大家相會、期待會發生不一樣的事情⋯⋯
#去拉薩換了一張臉
#自動通關已經認不出
#所以我要投訴它
#轉山轉了一個平行宇宙
#回台灣感覺很多事情都變了
#約吃飯泡茶請排隊
#工程師沒錢了需要你們斗內我
#有需要幫助的地方請呼叫我
#有錢賺的地方也請找我
#感謝友人不棄嫌與一個阿呆同行
#感謝不斷支援我支付寶的救星
#感謝我的老師們
#感謝老天爺派來的人
#你們都是神
#台灣
#第二十二天
#完
後記
西藏是我既上次雲南後，第二次來到中國，這次去西藏得到蠻多收穫，之後希望可以往西藏的山南和林芝的地方看看，所以再此先記下 2019 年對於西藏的印象和旅遊注意事項，有興趣的朋友也可以參考～
首先，簡單描述一下這次的路線，我與友人的行程是前 16 天跟團，第 1 天到成都，2～7 天前藏觀光，8～9 天阿里轉山，10～16 天後藏拉車兼觀光，16～17 天搭火車到重慶，後面幾天就到上海，玩完後才回國。
進西藏現在比較嚴格，需要申請入藏涵才能進入，通常需要由旅行社辦理，而且跟團時常常會經過檢查哨，因為西藏很大，跟鄰近國家的邊界模糊，所以進出一些地方都要重新檢查台胞證，尤其台灣算是「外賓」，有些地方和路線外賓是不得進入，所以旅行社安排的這些景點幾乎是固定開給外賓的，這也是為什麼西藏旅遊的景點選項都差不多，如果想去特別的景點就需要向旅行社申請客製行程，當然價錢相對高很多。
西藏是高原， 平均海拔都是四千起跳，因此一般住低海拔的民眾來這裡都會吃一些避免高反的藥，在台灣可以先到醫院開藥，也可以到當地買高原氨等等藥物，通常有高反症狀的人上兩千多就有反應，也有很多人就算有吃藥還是有高反症狀，所以我個人秉持不吃藥用自己身體去適應環境，我當時高反的症狀大概都體驗一遍了！頭痛、反胃吃不下、想吐、下瀉、發燒、更高海拔時會覺得呼吸比較困難，也有人是完全沒有任何反應，每個人高反的狀況都不一樣，也可能因為感冒、暈車、胃痛等等引發併發症，重點保持身體健康，排便排尿都是可以減壓的，高反完全依個人體質而定，大部分人會建議不要洗澡洗頭，否則更容易覺得頭痛不舒服，不過我看有團友每天都洗也沒事⋯進入西藏之前聽過太多種千奇百怪的建議和恐嚇，結果都看自己的身體狀況，不要只聽信別人說的，這裡離天堂很近，沒什麼氧氣，西藏這個土地只有自己去感覺體會才會知道發生什麼事，心情放鬆和態度謙卑才是真的。
六月上旬的西藏其實是天氣蠻不錯的時候，五月之前雪未融化很冷，而且可能有些地方是封山的，六、七、八月是旺季，也是越來越熱的時候，六月下旬開始到八月又是雨季，但在不同月份去西藏都會有不同景致可以欣賞，完全看個人需求。日夜溫差大，有太陽的時候很熱、沒太陽的時候很冷，洋蔥式穿搭是必備，然後防曬一定要做好，不然像我曬傷脫皮會很不舒服，留個鼻水都覺得皮膚痛、曬得黑黑連自動通關都不認得，這樣好像太痛苦了哈哈哈，除了防曬乳要擦，圍脖、帽子、墨鏡都還是要有，尤其墨鏡可以防止雪盲症，對眼睛多一層防護。另外，高原氣候很乾燥，皮膚要做好保濕，乳液、凡士林都要帶著，擤鼻涕很容易會有血絲、血塊，建議抹點凡士林在鼻子嘴唇周圍，然後在飯店要開加濕器，最重要的是一定要多喝水、多吃點水果！
西藏的主要宗教是藏傳佛教和苯教，大多觀光景點都是藏傳佛教的佛寺，而藏傳佛教本身融合唐、印度、尼泊爾、苯教風格，這與當地宗教歷史、文成公主進藏以及改朝換代都有很大的關係，如果對於大乘佛教和藏傳佛教源頭有興趣，西藏絕對是一定要研究的地方！我還是會建議來之前可以多看看相關藏傳佛教資料和歷史，這樣導遊講解佛教、成就者以及派別關係時會比較理解來龍去脈，當然涉及政治問題的部分請私底下詢問，避免在車上（因為有裝監控）還有當地其他漢人在的時候問。路上都有馬尼堆、刻上六字真言的石頭、經幡，也時常看到轉山、轉湖、轉寺的藏人，手上也轉著佛珠或是轉經筒，或是磕長頭的藏民，「轉」得圓圓滿滿，這些都是西藏的人文特色風景。
轉山是一個特別的行程，這不是一般西藏旅遊的項目，西藏有很多神山聖湖，當地的藏民轉山也轉湖，我們轉的岡仁波齊神山剛好是西藏很重要的神山，也是世界的中心，另一個說法是埃及金字塔是模仿這座神山而建，可見是非常重要！轉山不需要攀岩帶重裝，反而越輕便越好，基本上都是石子路，厲害的人有一雙布鞋就能爬，那普通的人如我，就需要買個登山鞋、登山杖、保暖的衣物，如果要夜行就要買頭燈、怕下雨請帶輕便雨衣，背包不用帶太多食物，因為轉山很累的時候根本沒心情吃東西，帶點小糖果或是小餅乾可以補充一點糖分和體力就好，重點要帶足夠的水，因為補給站都是私人的，沒辦法知道今天有沒有營業，補給站可以免費要點熱水，中午可以吃泡麵解決，但我的經驗是我高反吃不下任何東西時，反而喝一包能量果凍就夠了！這個東西雖然有點重，但我覺得很值得帶，對我來說是高反轉山的解藥！背包儘可能輕便，讓轉山不那麼痛苦，不然就請挑夫背吧！如果高反心跳很快、呼吸不過來，就不要勉強走很快，慢慢走、慢慢呼吸就好，但不能休息太久不然就更走不動了。找不到路可以跟著藏人走，路上一定有很多藏人在轉山，沿途也可以看到磕長頭的人。轉山路途遙遠，大地解放都是很正常，西藏的旱廁通常都很恐怖，習慣就好，女生就記得衛生紙要帶夠！不能洗澡、不能盥洗，覺得帶個口香糖和濕紙巾會很方便。我覺得我可以轉完也是因為有好導遊，但像我這種只爬過最高的山是象山、人生爬山經驗可能才五次左右的人都能轉，那比我會爬山的人應該都可以吧！是說我們轉三天的山，當地人可以一天就轉完呢！看來他們沒有過夜、洗不洗澡的問題耶哈哈哈。
現代的西藏已經開發快速，拉薩每年都在迅速發展，現在很多公路都還在修，所以很顛簸，但師傅說明年來就不一樣了！年年都在變，會有越來越多路可以通，也會越來越觀光化，中國政府對於移居邊疆地區有很多優待，因此很多內地人進駐，可以看到路上幾乎都是川菜和東北菜的招牌，加上這幾年中國政府做綠化計劃和環保政策，街上的機車幾乎都是電動車，西藏也越來越多樹，也許再過幾年，沙漠區都會完全綠化，聽說北京的空氣現在也是好的不得了，共產政府推行的這種政策一向就像上帝計劃一樣驚人啊！
轉山本來就克難，所以住的地方會比一般旅遊的差，一定要有所心理建設，中國旅行社有下包和拼團的問題，我們算是冒險選選看中國旅行社，整體而言我覺得還 OK，吃住當然沒有台灣旅行社好，但我們很幸運遇到很棒的藏族導遊，藏族人比較誠實，不會亂推銷你買任何東西，如果是轉山行程一定是藏族導遊，因為漢族導遊無法轉山，如果遇到漢族導遊，請小心消費，這次我們只有小費遇到滿多誤會，但我已經把意見反應給旅行社，希望他們之後可以做得更好，也請記得合同簽時要看清楚，不要損失自己的權益。另外，到中國旅遊有支付寶和微信是非常方便的，可是沒有大陸信用卡也很難使用，這部分如果有中國友人可以辦理是最好的！沒有的話，現金還是可以用，不過能夠使用滴滴打車、高德地圖等等好用的中國 APP 會更方便。
聽團友說中國願意辦理台灣入藏旅遊的旅行社主要只剩下四間，分別是夢迴西藏、發現者、一六八、世界足跡，當初沒有選台灣旅行社是因為團費太高，一樣 16 天轉山行程，台灣旅行社報價差不多都要 15～20 萬，雖然他們的設施和吃住都非常好！但我們是以轉山為主，享受旅程的奢華好像不是我們的目的，預算有限，所以我們後來選夢迴西藏，團費是 10200 人民幣，如果去年 12 月早鳥報名大概可以再減 1500 人民幣，不過這不含餐費、門票、保險、小費、機票、車票，但零零總總包含網路、伴手禮，約莫花了台幣九萬左右（因為後面幾天中國多待幾天，不包含直接從重慶搭回台灣的機票），我們這團有人來過很多次，只是以轉山行程為目的，所以很多門票和餐費就非常省，看個人需求而增減，我們自己因為都沒看過，所以門票的錢都是全算的，可是似乎每年門票都在亂漲價，省不省就只能碰運氣了！
一趟旅程好不好玩、愉不愉快因素很多，都要天時地利人和，才會覺得一切都很棒，但不管怎樣，只要用心去感受每一刻、享受開心和痛苦的時光都會有很多收穫的！😊
P.S. 因為在當地一直聽到很多有趣的音樂，師傅在車上放的、團友放的、火車上聽到的… 回來之後已經音樂中毒，決定也來荼毒一下大家～分享一下歌單哈哈哈
歌單連結在此：https://www.youtube.com/watch?v=gpWsJCun_fI&list=PL-jR-GmLVjolRkGdTU9M5HhwSEm-wR8tD&index=2&t=0s
＊以上言論純屬個人當下感受以及看到的現象，沒有政治立場，若有任何問題請與我聯絡 🙂